L'Ayurveda en mouvement : plus de justesse dans la pratique, plus d'énergie au quotidien.
Une formation en ligne, et transformante avec :
Les fondamentaux de l'Ayurveda : élements, doshas, cycles, équilibres et déséquilibres.
Le type de yoga, et les postures, respirations, méditations, chakra, bandha, zones du corps par dosha et par saison
Yoga pour Vata
Yoga pour Kapha
Yoga pour Pitta
Des fiches de séquençage pour créer sa propre séance
Des fiches mémo pour ne rien oublier et avoir toutes les infos pour un dosha : asana, pranayama, intentions, bandha, zones du corps à privilégier, chakra, mudra.
Des conseils de saison : nutrition, recettes, routines, hygiène de vie
Des live et un accès à un groupe privé, pour pratiquer, échanger ou perfectionner une notion.
Des ressources BONUS : doshas & cycle lunaire, doshas & cycle menstruel, huiles essentielles...
Yoga chikitsa (yoga thérapeutique)
Être au courant en avant-première
Les portes de cette formation sont pour l'instant fermées pour cet été 2025.
Pour avoir l'info en avant-première, et bénéficier d'un tarif réservé aux personnes en liste d'attente, je t'invite à t'inscrire ci-dessous.
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L’équilibre n’est pas une stabilité mais un mouvement perpétuel.
Le yoga ayurvédique nous apprend à danser avec ce mouvement
Je suis Sandrine,
Biologiste de formation, enseignante de yoga (école ENPY, lignée Krishnamacharya), et praticienne en Ayurveda (Niveau 3, école Gayaveda), je pratique et j'utilise le yoga ayurvédique dans mon enseignement depuis plus de 5 ans.
La découverte du yoga ayurvédique a donné plus de sens à ma pratique, pour un yoga toujours juste et aligné à mes besoins.
Je suis ravie de t’accompagner vers la découverte du yoga ayurvédique, et de ce qu’il peut t’apporter dans ta pratique et la création de tes cours.