Et si votre corps avait juste besoin d’une pause douce ?
Vous vous sentez agitée et nerveuse en cette rentrée et avez besoin de faire une pause ?
Vous sentez que les excès de l’hiver ont mis à mal votre système digestif, votre peau, votre corps ?
Vous voulez booster votre métabolisme au printemps ?
Et si, vous offriez à votre corps la possibilité de se rééquilibrer en douceur, plutôt que de forcer encore un peu plus ?
PURE est une cure ayurvédique douce, à la maison, conçue pour relancer votre feu digestif, apaiser votre mental et soutenir votre immunité avant le froid.
Sans jeûne, sans frustration, sans pression.
Juste du bon sens, du soin, et un vrai recentrage sur vos besoins.
🍂 Pourquoi faire une cure maintenant ?
Au printemps, l’énergie du corps change profondément.
La nature se réveille, la lumière augmente, la sève remonte… et dans le corps aussi, quelque chose se remet en mouvement.
Après l’hiver, Kapha dosha (l’énergie de la structure et de l’accumulation) peut s’être installé un peu trop confortablement : lourdeur, lenteur digestive, congestion, fatigue persistante, envie de sucre ou difficulté à se remettre en action.
Résultat :
un corps plus lourd, un mental un peu embrumé, une digestion plus lente, une motivation fluctuante…
Le printemps est le moment idéal pour accompagner ce mouvement naturel de nettoyage, sans brusquer le corps.
C’est le moment idéal pour :
Éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver,
Relancer le feu digestif en douceur,
Retrouver légèreté et clarté mentale,
Remettre le métabolisme en mouvement,
Soutenir l’immunité avant les changements de saison.
Le printemps n’est pas une saison pour forcer.
C’est une saison pour alléger, clarifier et relancer, avec intelligence et progressivité.
PURE, c’est quoi exactement ?
Une cure ayurvédique douce à la maison, en version longue (2 semaines) ou courte (1 semaine).
Accessible à toutes, même sans connaissance préalable en Ayurveda.
Vous recevez :
🌿 Un e-book explicatif par semaine avec le calendrier jour par jour
🍲 Un programme alimentaire simple et équilibré, facile à suivre
📖 Un cahier de 30 recettes "anti-toxines" (anti-ama)
🧘♀️ 4 pratiques de yoga guidées, dont 2 spéciales “détox”
🌬️ Des respirations et méditations pour purifier le mental
🚶♀️ Une marche méditative enregistrée
💧 Des soins du corps et conseils pratiques pour soutenir l’élimination
🎧 Et un accès illimité à toutes les ressources et mises à jour saisonnières
Une cure, oui, mais douce
Ce que je vous propose ici, ce n’est pas une “détox radicale” ou un jeûne à base de jus.
👉 Il n’est pas question de s’affamer, ni de s’affaiblir.
PURE, c’est une cure respectueuse du corps, de la saison et du mental :
un retour à l’équilibre, une clarté retrouvée, un corps allégé, un esprit apaisé.
Deux versions selon votre rythme
🌿 Version normale (2 semaines)
Semaine 1 : préparation du corps et du mental, alimentation adaptée, yoga doux, soins et respiration.
Semaine 2 : programme progressif, yoga spécifique, pratiques mentales et corporelles.
🌸 Version courte (1 semaine)
Tout est condensé sur une semaine.
Une semaine d’allègement efficace, pour un reset rapide sans contrainte.
Idéal si vous manquez de temps ou souhaitez une approche plus légère.
💫 Ce que vous allez ressentir, dans tous les cas :
✔️ Un ventre plus léger, un mental plus clair
✔️ Un meilleur sommeil, une peau plus lumineuse
✔️ Une digestion plus fluide et un regain d’énergie
✔️ La satisfaction d’avoir pris soin de vous, sans excès ni privation
💬 Elles en parlent…
“Incroyable ! J’ai retrouvé mon énergie et de la légèreté dès la première semaine. Même mon ventre a dégonflé”
Carine, participante à la cure de printemps
“J’avais peur de manquer d’énergie… au contraire, je me sens plus stable et ancrée. Tout en douceur ! J'avais un peu peur que cela soit difficile sur une semaine, mais pas du tout. Cela s'intègre complètement dans mon quotidien”
Émilie, participante à la version courte
Le prix tout doux de printemps
37€
(97€)
Accès immédiat à la plateforme
Accès illimité dans le temps
Mises à jour saisonnières incluses
Envie d’aller plus loin ?
Pour celles qui souhaitent une approche encore plus personnalisée,
vous pouvez ajouter un bilan ayurvédique complet à votre programme PURE (à ajouter sur le bon de commande).
Ce bilan individuel vous permet de :
Comprendre votre constitution (prakriti) et vos déséquilibres actuels,
Recevoir des recommandations sur mesure, adaptées à votre terrain,
Ajuster la cure à vos besoins spécifiques et avoir des recommandations pour après, pour des résultats durables.
C’est la meilleure façon d’ancrer les effets de PURE dans votre quotidien, avec un suivi sur-mesure.
"Une vraie parenthèse régénérante. J’ai retrouvé mon énergie et une légèreté incroyable dès la première semaine"
"Une praticienne à l’écoute, douce et professionnelle. Son bilan ayurvédique m’a apporté des clés concrètes et précieuses."
"Je suis extrêmement reconnaissante d'avoir consulté Sandrine pour un bilan ayurvédique après des mois voire des années de douleurs digestives. Elle m'a expliqué avec beaucoup de bienvieillance et de clarté comment fonctionnait mon "intérieur". Elle m'a également détaillé tous les conseils à suivre pour mon mieux être. J'ai pu mettre en place facilement ces conseils et en très peu de temps, tout mon système digestif, mon corps et même ma peau ont changé. Merci infiniment de m'avoir ouvert à l'approche ayurvédique.
"Merci Sandrine pour le bilan très parlant et complet que tu m'as fait et qui me permet de comprendre énormément de choses que je vis, tant dans mon corps que dans ma tête. C'est fou de voir qu'un tout petit changement (dans l'assiette et dans la vie) peut remettre la machine sur les rails. Je suis vraiment conquise par cette approche ayurvédique ! Quelle belle découverte ! Merci aussi pour ta bienveillance et ton professionnalisme. A très vite."
"Un accompagnement harmonieux et de grande qualité. J’ai découvert une approche du bien-être qui fait sens et qui dure."
"Sandrine est très professionnelle et pédagogue. Grâce à son accompagnement, j’ai mis en place des changements durables et faciles à intégrer au quotidien"
"Un vrai cocon. Dès le premier jour, j’ai ressenti une détente profonde du corps et du mental. Tout est fait avec soin et bienveillance."
"Sa douceur, son écoute attentive et son approche bienveillante m'ont immédiatement mise en confiance. Grâce à son accompagnement, j'ai pu opérer des changements significatifs dans ma façon de vivre, tant au niveau physique qu'émotionnel."
Recommandations
Selon votre état de santé actuel, les cures ayurvédiques, même douces, peuvent parfois provoquer des états de fatigue ou faiblesse.
Il est donc fondamental de s'écouter et de se respecter sans aller au delà de ces limites.
Idéalement, deux semaines sont nécessaires pour préparer le corps en douceur et ne pas lui induire de stress.
La cure sur une semaine est plus radicale, et plus fatigante, et ne conviendra que si vous êtes déjà en bonne condition physique.
Dans tous les cas, le rythme de vie doit être un peu ralenti si possible, et le repos privilégié.
Une "détox" est déconseillée dans les cas suivants :
épuisement et fatigue déjà présents, grossesse et allaitement, maladies chroniques qui conduisent à de la fatigue.
En cas de doute, je vous invite à demander conseil à votre médecin traitant.
VA T'AIDER à
"Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite, est que vous devez la choisir..."
Deepak Chopra
www.sandrinedelpuech.fr - CGV