Et si vous pouviez retrouver votre corps et votre poids idéal de manière durable et naturelle ?
Bienvenue dans ma méthode globale pour vous aider à vous sentir plus légère, plus confiante, plus vivante.
Est-ce que cela vous parle ?
"Je ne me reconnais plus"
"Je prends du poids sans raison"
"Mon corps a vraiment changé"
"Je me traine, je me sens molle"
"J'ai l'impression de subir les années"
"Je n'arrive pas à réguler mes excès de vacances ou de week-end"
"Je me sens gonflée, serrée dans mon pantalon"
Vous avez peut-être déjà commencé à ressentir l'influence du temps et vu des petites rondeurs apparaitre, qui vous empêchent de vous sentir complètement bien.
Vous avez essayé beaucoup de choses, sans grand succès, et vous commencez à vous sentir un peu déconnectée de votre corps, avec le sentiment que vous perdez le contrôle.
Peut-être que vous vous sentez aussi un peu plus fatiguée, avec du mal à récupérer ?
Vous aimeriez retrouver votre poids idéal, et vous sentir bien dans votre corps, plus en confiance, plus légère.
Je vous propose un accompagnement complètement personnalisé, pour vous aider à retrouver votre corps et votre poids idéal, de manière durable, sans vous affamer et en continuant à vous faire plaisir.
Qu'allez vous trouver dans cet accompagnement ?
- 1 BILAN AYURVÉDIQUE initial complet, et une feuille de route détaillée et complètement personnalisée avec des conseils en alimentation, routine de vie, hygiène de vie, activité physique.
- 2 RDV DE SUIVI pour faire le point, ajuster et passer aux étapes suivantes
- Un accès direct à moi pour toutes questions, tout au long de l'accompagnement.
- Un accès au groupe privé : pour se soutenir, garder la motivation et partager ses problématiques
- BONUS : une plateforme de ressources adaptées avec des vidéos informatives, un cahier de recettes (44 pages), un ebook des aliments à privilégier pour booster le métabolisme, des vidéos de pratiques de yoga, des vidéos d'auto-massages lymphatique, pour drainer, fluidifier, prendre conscience.
C'est pour vous si
- Vous en avez assez de subir les maux de votre corps, vous avez l'impression d’avoir perdu le contrôle.
- Vous avez l'impression de gonfler, un peu plus au fil des mois et des années.
- Les petits excès des week-ends ont de plus en plus de mal à disparaitre.
- Vous avez essayé plein de choses sans succès, avec l’impression de faire tout bien.
- Vous avez l'impression que tout cela devient une charge mentale difficile à gérer.
- Vous aimeriez trouver des solutions naturelles, et surtout comprendre et devenir plus autonome.
Ce n'est pas pour vous si
- Vous cherchez une solution magique, une pilule magique
- Vous ne voulez pas changer vos habitudes
- Vous ne voulez pas consacrer du temps à vos transformations
Rejoignez-moi si vous voulez
- Comprendre ce qui impacte votre poids.
- Arrêter les régimes restrictifs, les essais non concluants.
- Trouver une méthode unique, personnalisée, qui vous correspond.
- Mettre en place des changements durables.
- Retrouver de la légèreté.
- Vous sentir plus en confiance, mieux dans votre corps.
Qu'y a-t-il dans l'accompagnement ?
Un bilan ayurvédique complet
Un RDV d'1h30-2h dans lequel nous passons tout en revue (alimentation, sommeil, rythme de vie, stress...), et à l'issue duquel je t'envoie une feuille de route complètement personnalisée et les premiers conseils à mettre en place.
Indispensable pour une perte de poids ciblée et personnalisée
2 RDV de suivi
Pour affiner, obtenir de nouveaux conseils et passer à l'étape suivante.
Des rdv indispensables pour garder la motivation et faire les ajustements nécessaires.
Pour rester motivée et ajuster les recommandations
+
un accès exclusif aux bonus
Accès au groupe privé
Se soutenir et garder la motivation
Avancer ensemble sur une problématique commune
Plateforme de suivi
En accès illimité, avec toutes les mises à jour et les évolutions
Une plateforme complète avec des vidéos explicatives sur l'équilibre féminin et la régulation du poids, un livret de recettes (44 pages), un ebook sur les aliments à privilégier pour réguler le métabolisme et des pratiques de yoga et d'auto-massages
MODULE 1 : Prise de poids, comprendre pour s’auto-réguler
MODULE 2 : Prendre conscience
MODULE 3 : Réguler le feu digestif, augmenter le métabolisme – Recettes et aliments
MODULE 4 : Nettoyer et drainer, comprendre l’importance du système lymphatique
MODULE 5 : Se mettre en mouvement
MODULE 6 : Gérer son stress
MODULE 7 : S'occuper de son ventre
+
Accès offert à la petite cure du COCON, PURE
Une détox douce, d'intersaison, sans s'affamer, sans s'affaiblir (valeur 97€)
Tout ça pour seulement
197€ (247€)
- Paiement en 1 fois : 197€
- Paiement en 2 fois : 2 X 98,5€
- Paiement en 3 fois : 3 X 65,67€
À propos des accompagnements
" Sandrine est une accompagnante douce et propose un travail toujours harmonieux et de qualité tant au niveau du contenu que de la forme . C'est très agréable d'être cliente de son univers . J'ai pu profiter de son expertise en yoga et en ayurveda et je recommande vivement son approche et son travail ."
" J'ai désenflé grâce aux conseils alimentaires. Je ne suis pas en sur poids mais depuis le début de l'année j'avais un surplus de graisse au hanches malgré le sport ça ne bougeait pas et même au bras alors que d'habitude c'est pas aussi figé. J'ai gagné en légèreté grâce aux auto-massages et à l'alimentation.
"J'ai perdu au moins 5 kilos depuis notre bilan.
Mais ce n'est pas tout, la bonne nouvelle est que pour la première fois j'ai perdu la ou je voulais perdre. C'est a dire au niveau des hanches et du ventre. En général quand on fait un régime quelconque on perd de partout et surtout là où on ne le souhaite pas 🤔🙄.
Et du coup avec un rééquilibrage alimentaire et en faisant attention, tout est différent.
Mon moral est beaucoup mieux aussi. Je suis beaucoup moins à fleur de peau niveau émotionnel."
"Je me sens plus affinée, plus légère aussi et en plus de cela plus joyeuse.
J'ai retrouvé une forme a la fois physique et mentale.
En effet, après avoir fait attention a mon alimentation et en faisant plus attention à moi, je vais mieux."
"Je me sens plus légère, mois gonflée, plus vivante. Cela recircule et rien que ça, c'est déjà énorme"
Enseignante de Hatha yoga (école ENPY), Yin yoga, yoga Nidra et méditation, Thérapeute corporel en Ayurveda et Photographe, je suis passionnée par la santé naturelle et holistique.
Après une formation initiale en biologie et gestion de projet, et près de 20 ans passés dans la santé, je me suis reconvertie en douceur dans la santé naturelle, holistique et de prévention.
J'enseigne un yoga inclusif, avec différentes variations, pour ne pas se faire mal pendant la pratique.
"Ce n'est pas au corps de s'adapter au yoga, mais au yoga de s'adapter au corps"
L'Ayurveda a été une révélation : très simplement j'ai pu comprendre comment mon corps fonctionnait, et comment je pouvais résoudre la plupart de mes maux en changeant mon alimentation et mon hygiène de vie, en douceur.
Le yoga, l'Ayurveda et la méditation ont été, et sont encore, mes alliés quotidiens pour une meilleure santé, plus de vitalité, moins d'épuisement et plus de recul sur les choses de la vie.
FAQ
Dès le paiement validé, vous accèdez à la plateforme de ressources, et au lien vous permettant de prendre votre premier rdv.
L'accompagnement démarre en mai par le premier bilan et se finit au plus tard en juillet. Les RDV de suivi seront pris en fonction des problématiques à régler.
Cet accompagnement implique un changement dans vos habitudes alimentaires et votre routine de vie. Il n'est pas conseillé aux femmes enceintes (ce n'est pas le moment de perdre du poids), aux personnes souffrant de graves troubles de comportement alimentaire, ou si vous avez des problèmes physiques ou psychologiques qui rendent dangereuse la perte de poids.
En cas de doutes, consultez votre médecin avant de commencer n'importe quel exercice ou programme de nutrition.
L'achat donnant accès immédiatement à des ressources en ligne, il n'y a pas de remboursement possible.
www.sandrinedelpuech.fr