⚠️ Informations importantes & précautions

Les pratiques proposées dans ce module ont été conçues pour soutenir le métabolisme, la digestion et l’énergie de manière douce et progressive, dans une approche gloable inspirée de l’Ayurveda et du yoga.

Elles ne se substituent en aucun cas à un avis ou à un traitement médical.

👉 En cas de doute, de maladie diagnostiquée ou de symptômes persistants, il est essentiel de consulter un·e professionnel·le de santé qualifié·e.

Certaines précautions particulières sont à prendre :

• En cas de maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI) (Crohn, rectocolite…), d’occlusion intestinale, de hernie ombilicale ou hiatale, ou de pathologies abdominales graves, les pratiques d’abdominaux, d’automassage et de torsions sont à éviter ou à adapter avec l’accord d’un médecin.

• Si vous avez subi une chirurgie abdominale récente, attendez la cicatrisation complète et validez toute reprise avec un·e professionnel·le de santé.

• Si vous êtes en période de règles abondantes ou douloureuses, privilégiez les pratiques douces comme la méditation ou l’automassage.

Écoutez toujours votre corps, adaptez, et n’hésitez pas à revenir à des pratiques plus simples si nécessaire.