7 modules pour retrouver de l'énergie — à votre rythme.

1 module = 1 audio/video + 1 pdf ressource + 1 quiz pour évaluer votre état du moment + des conseils adaptés

Clé 1 – Identifier votre type de fatigue et les signaux silencieux de déséquilibre

Clé 2 – Observer et réguler votre système nerveux

Clé 3 – Relancer doucement votre digestion et votre feu intérieur (Agni)

Clé 4 – S’alléger sans s’épuiser

Clé 5 – Nourrir votre énergie vitale en profondeur (Ojas)

Clé 6 – Clarifier votre mental

Clé 7 – Poser votre feuille de route bien-être, réaliste et personnalisée