Et si votre corps avait simplement besoin qu’on l’écoute vraiment ?
"Je ne me reconnais plus"
"J'aimerai retrouver mon corps"
"J'ai gonflé pendant l'hiver"
"Ma santé n'est pas optimum"
"Je me traine, je suis tout le temps fatiguée"
Vous avez tout essayé.
Changer votre alimentation.
Reprendre le sport.
Multiplier les compléments...
Mais malgré tous vos efforts, vous êtes toujours fatigué(e).
Votre digestion fait des siennes.
Votre peau réagit sans prévenir.
Votre sommeil est léger ou haché.
Et votre corps semble parfois vous échapper, surtout avec les bouleversements hormonaux.
👉 Ce n’est pas vous le problème. C’est votre système qui appelle à un rééquilibrage en profondeur.
Je vous propose un accompagnement ayurvédique personnalisé
pour retrouver énergie, clarté et équilibre.
Qu'est-ce que c'est ?
Un accompagnement ayurvédique global et sur-mesure.
Pas un protocole rigide ou un régime en plus.
Un vrai retour à soi, à votre rythme, avec des recommandations adaptées à votre constitution, à votre rythme de vie et à vos déséquilibres actuels.
Concrètement, comment ça se passe ?
🧭 1 bilan ayurvédique initial (1h30-2h)
À l'issue duquel vous recevez 1 bilan écrit, en format ebook, de plusieurs pages avec des conseils personnalisés en alimentation, hygiène de vie, sommeil, soins du corps, activité physique, des recettes adaptées et personnalisées
🪴 3 séances de suivi (45 minutes)
On affine, on ajuste, on soutient votre feu digestif, vos émotions, votre vitalité.
📩 Entre les séances :
recommandations écrites
recettes, routines simples
outils d’auto-observation
échanges possibles par mail
Ce que vous allez observer
Une digestion plus fluide
Moins de fatigue (et plus de clarté mentale)
Un meilleur sommeil
Une peau plus apaisée
Une sensation d’avoir repris le pouvoir sur votre énergie
À qui s’adresse cet accompagnement ?
À toute personne qui sent que quelque chose se dérègle… sans toujours savoir par où commencer.
👉 Vous êtes concerné(e) si :
Vous ressentez une fatigue persistante, même après une bonne nuit
Votre digestion est devenue capricieuse (ballonnements, transit irrégulier, sensation de lourdeur)
Votre sommeil est perturbé ou peu réparateur
Vous traversez une période de transition hormonale (préménopause, ménopause)
Vous avez l’impression que votre corps vous échappe ou que votre énergie stagne
Vous sentez que le stress ou une surcharge mentale impacte votre vitalité
Pourquoi l'Ayurveda ?
L’Ayurveda, médecine ancestrale indienne, offre une approche personnalisée pour éliminer les toxines, alléger l’organisme et retrouver clarté mentale et vitalité.
Au lieu de subir les variations saisonnières, vous apprenez à les accompagner.
Et tout commence par une meilleure compréhension de vous-même.
Imaginez-vous vous réveiller chaque matin avec plus de légèreté, plus de clarté…
Et cette sensation intime que votre corps fonctionne enfin en harmonie avec vous, pas contre vous.
Grâce à l’Ayurveda, vous identifiez votre constitution unique (votre "profil ayurvédique"), et vous observez comment vos habitudes influencent votre bien-être.
Cela vous permet de poser des ajustements simples, mais puissants, pour prévenir ou corriger les déséquilibres du printemps :
fatigue ou coup de pompe après les repas
digestion ralentie, ventre gonflé
lourdeur mentale, manque d’élan
allergies ou peau réactive
🌱 Ce n’est pas un traitement standard. C’est un accompagnement sur-mesure pour retrouver votre énergie naturelle, à votre rythme.
Je suis Sandrine, enseignante de yoga, praticienne en Ayurveda et photographe.
Je vous aide à reprendre le contrôle de votre santé avec des accompagnements personnalisés basés sur l'Ayurveda, pour un grand nettoyage de printemps du corps et de l'esprit.
L'Ayurveda considère que chaque personne est unique, avec une constitution spécifique composée de trois doshas : Vata, Pitta, et Kapha.
Lorsqu'ils sont équilibrés, nous nous sentons bien, en bonne santé et pleins de vitalité.
En cas de déséquilibre, cela peut entraîner des troubles physiques et émotionnels.
Besoin d'en savoir plus avant de vous engager ?
Envoyez moi un message à bonjour@sandrinedelpuech.fr
Avertissement
Les consultations et accompagnements en Ayurveda ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, ni un suivi auprès d’un professionnel de santé.
Ils ne se substituent pas aux traitements en cours ni à la médecine conventionnelle.
L'Ayurveda est un système de santé traditionnel originaire de l'Inde, visant à favoriser l’équilibre et le bien-être naturel.
Dans ce cadre, nous ne posons aucun diagnostic médical, et n’établissons aucun pronostic.
Si vous souffrez d’une pathologie, il est essentiel de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié.é.