"Je n'arrive pas à stabiliser mon poids"
"J'ai du mal à récupérer"
"J'ai souvent le ventre gonflé, ballonné"
"J'ai de plus en plus de mal à perdre ma petite bouée"
Est-ce que vous vous reconnaissez ?
Dans ce programme, à petit prix, je vous accompagne sur le chemin de la compréhension de votre métabolisme pendant cette belle période midlife, et de son impact sur votre digestion, votre bien-être et votre vitalité.
Nous verrons ensemble quelles solutions naturelles peuvent être mises en place pour booster son métabolisme, retrouver un ventre plus plat, gagner en vitalité et reprendre le contrôle de son corps.
Vous avez vu progressivement votre corps se modifier et vous avez des difficultés à maintenir votre vitalité depuis quelques temps ?
- Vous avez vu apparaitre au fil des ans de nouvelles rondeurs autour de votre ventre et de vos hanches, sans forcément changer votre mode de vie.
- Vous sentez que votre vitalité a baissé, que les récupérations sont plus difficiles
- Vous faites des régimes yoyo, paléo, kéto...de la détox ou du jeûne intermittent, et vous en avez testé beaucoup avec plus ou moins de succès.
- Vous pratiquez une activité physique mais qui ne vous a pas apporté des solutions, ou vous ne pratiquez pas encore et souhaitez vous y mettre.
- Vous sentez que vous êtes dans une période charnière et vous avez envie de prendre enfin du temps pour vous, et reprendre le contrôle de votre corps.
Aujourd'hui, vous avez envie de comprendre ce qu'il se passe, (re)trouver votre vitalité, et mettre en place de nouvelles habitudes.
Je passe aussi par là, et j'ai trouvé des solutions naturelles
La période midlife, est souvent le moment des bilans, la volonté d'être mieux alignée avec ce que l'on est vraiment.
C'est aussi un moment où nous avons envie de prendre un peu plus soin de nous, où nous aimerions changer les choses qui ne fonctionnent plus.
Avec ce programme, vous trouverez les premières clés à mettre en place pour une meilleure compréhension de votre corps, pour soutenir votre système digestif, booster votre métabolisme, augmenter votre vitalité, votre énergie, et cerise sur le gâteau, reprendre le contrôle de votre poids.
Pour une reprise de contrôle de votre corps et de votre mental
- Pour comprendre ce qu'il se passe après 40 ans, et pourquoi tout ceci est normal.
- Pour trouver les solutions naturelles qui vous convienne.
- Pour prendre soin de vous en mettant en place de nouvelles habitudes.
Ce premier programme va agir comme un boost pour votre compréhension et la mise en place d'actions durables.
Il parait que la connaissance confère le pouvoir :
- le pouvoir de prendre soin de soi
- le pouvoir d'avoir des résultats pérennes
- le pouvoir de se sentir bien, plus légère, plus alignée
Je vous présente
Un premier programme autour de l'Alimentation, de la Méditation et du Yoga (AMY)
Un programme 100% en ligne pour vous donner toutes les clefs qui vous amèneront vers une première prise de conscience et un changement en douceur
21 jours pour VOUS, pour comprendre les petits changements que votre corps vit et subit.
Pourquoi 21 jours ?
Il parait que c'est le temps pour que le cerveau intègre de nouvelles habitudes, alors allons-y !
La feuille de route est sur 21 jours minimum mais vous pouvez mettre plus de temps si vous en avez besoin... vous gardez le contrôle.
VA T'AIDER à
Comprendre les changements métaboliques et hormonaux après 40 ans et ce que cela induit dans votre corps.
La compréhension va vous amener à reprendre le contrôle et à devenir consciente, sans subir
En conscience et en douceur, vous mettrez en place de nouvelles habitudes alimentaires, nouvelles habitudes d'hygiène de vie.
Pour s’accepter, prendre du temps pour soi
Se sentir belle malgré les changements physiques en cours.
Ce programme est un premier boost pour mettre en place de nouvelles habitudes.
Vous aurez ensuite une feuille de route pour poursuivre en toute autonomie et obtenir des résultats durables.
Qu'allez-vous trouver dans ce programme ?
Module 1 - Comprendre
Que se passe-t-il et comment les fluctuations hormonales impactent le métabolisme ?
Votre roadmap générale sur 21 jours et le calendrier
Votre méditation de démarrage.
Module 2 - Alimentation midlife, halte aux mauvaises habitudes.
Digestion et métabolisme : comprendre et changer.
Qu'en dit l'Ayurvéda ?
Vos tableaux de suivi et de motivation.
Des recettes ayurvédiques
Module 3 - Place à l'action
Séances de yoga pour activer le métabolisme et une séance sur les bases du yoga si vous n'avez jamais pratiqué.
Abdominaux adaptés et sécurisés.
Massages et acupression pour le ventre.
Respiration pour se détendre, et s'apaiser.
Méditation pour la confiance en soi et méditation pour détendre le ventre
Soit plus de 3h d'enregistrements, des e-books et workbooks pour vous accompagner
dans cette compréhension et ce changement
En rejoignant le programme, vous accèdez aussi à :
📱 Un accès illimité à la plateforme sur ordinateur, tablette et mobile
🔗 Un lien direct avec moi, pour me poser toutes vos questions, au fil du programme.
✨ Un accès à un groupe privé pour retrouver toutes les personnes qui suivent le programme et pouvoir échanger et partager, et dans lequel je partage d'autres conseils.
Ce programme est pour vous si :
- Vous avez des difficultés à accepter les premiers signes des changements physiques de cette belle période midlife
- Vous avez du mal reconnaitre votre corps, et votre ventre en particulier.
- Vous avez choisi de prendre soin de vous
- Vous ne savez pas par où commencer.
47€
(valeur estimée 127€)
"Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite, est que vous devez la choisir..."
Deepak Chopra
Enseignante de yoga, photographe et en Master d'Ayurvéda
J'aide les femmes à se reconnecter à leur corps, à gagner en santé, vitalité et confiance grâce à l'Ayurvéda, au yoga, à la méditation et à la photographie.
Après une formation en biologie et près de 20 ans passés dans l'industrie de la Santé, je me suis reconvertie en douceur dans la santé naturelle, holistique et de prévention.
Je suis ravie de vous présenter ce premier programme starter, pour une reprise de contrôle de votre corps et et de votre métabolisme dans cette belle période midlife.
Pourquoi j’ai choisi la période midlife en particulier, et le soin des femmes en général ?
Car c'est une très belle fenêtre de vie, pendant laquelle nous allons pouvoir faire le point sur tous les aspects de notre vie qui ne nous conviennent pas.
La période de vie appelée "midlife" se réfère généralement à la période de la vie adulte située entre l'âge de 40 et 60 ans environ. Cette période est souvent considérée comme une étape de transition importante dans la vie d'une personne, marquée par des changements physiques, émotionnels et sociaux significatifs.
Depuis que j’ai mis en place pour moi des solutions bien-être autour de l’alimentation, de la méditation et depuis que je fais du yoga de manière très régulière, je me sens vraiment mieux qu’avant et j’ai plus de vitalité qu’à 35 ans.
Ce sont ces conseils que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui parce qu’il n’est jamais trop tard pour se faire du bien et n’est jamais trop tard pour aller mieux.
"Programme super intéressant , accessible et facilement intégrable dans une journée. Conseils clairs, pratiques variées, je recommande"
"Très satisfaite. J'y ai découvert des explications, des pratiques, des solutions diverses aux inconforts digestifs. Je n'ai pas tout intégré dans mon quotidien mais cela m'a permis de m'interroger sur mes habitudes et d'en bousculer quelques unes."
"J'ai désenfflé grâce aux conseils alimentaires, aux massages et à l'alimentation. Je ne suis pas en surpoids mais depuis le début de l'année j'avais un surplus de graisse au hanches malgré le sport ça ne bougeait pas, et même aux bras alors que d'habitude c'est pas aussi figé"
"Le bon équilibre entre explications et pratiques. Des solutions variées qui permettent à chacun de trouver une solution personnelle. Une vision optimiste, bienveillante et cocooning d'une période à priori peu sympathique. L'humour et la bonne humeur :-)"
"Enrichissant et facile à comprendre. Très précis et détaillé"
"C'est super sympa, très pratique et efficace. Allez-y la 40aine c'est plein de petits changements insidieux, et Sandrine nous permet de les affronter en douceur."
" Son énergie et sa bienveillance transparaissent dans chacun de ses cours pour nous transmettre sa passion du yoga"
"Guidés par la douce voix de Sandrine, toujours dans le respect du corps, on retrouve en un cours de la sérénité, de l'ancrage, de l'énergie pour plusieurs jours, un vrai plaisir !"
FAQ
Le programme VENTRE PLAT dure 21 jours mais vous pouvez prendre le temps qu'il vous faut pour faire toutes les étapes. Je vous fournis une roadmap sur 21 jours que vous pouvez suivre, à raison de quelques minutes par jour seulement. Si vous avez besoin de plus de temps, c'est possible et vous avez accès en illimité à cette formation, pour y revenir quand vous le souhaitez.
Ce programme étant en ligne et en accès immédiat puis progressif selon l'avancée, il n'y a pas de remboursement possible.
Dès que vous avez procédé à l'achat, vous recevrez vos identifiants pour vous connecter et accèder à l'ensemble de la formation
L'accès au programme est ensuite illimité, vous pouvez revenir aux pratiques et aux ressources quand vous le souhaitez.
C'est une synergie bienfaisante pour tous les tracas digestifs, composée d’huiles essentielles et d'huile de jojoba. Elle contient des HE de gingembre, menthe poivrée, estragon, fenouil, cumin, graine de coriandre et anis. Les huiles sont de qualité pure CPTG Certified Pure Therapeutic Grade ®. Cette synergie est parfaite pour stimuler et dynamiser votre système digestif. En massage, elle apaise et soulage le ventre.
La contenance du roll-on est de 5ml. Il vous sera envoyé dans la semaine suivant votre achat.
www.sandrinedelpuech.fr - CGV