Depuis quelques années, quelques mois, vous avez parfois l'impression que votre corps vous échappe ?

Que les récupérations après un week-end festif, ou une séance de sport sont plus difficiles ? 😅

Vous êtes témoin des modifications de votre corps, des fluctuations de votre mental et vous vous demandez comment rester en forme et continuer à vivre pleinement sans (trop) se soucier du temps qui passe ?

Dans cette newsletter, je vous invite à :

• Comprendre les modifications corporelles liées au vieillissement et y répondre par des solutions naturelles
• Vous reconnecter à votre corps et adopter des nouvelles habitudes pour plus de forme au quotidien
• Savoir mieux gérer votre stress et être plus sereine face aux évènements
• Utiliser des astuces rapides issues du yoga, de la naturopathie et de l'Ayurveda
• Comprendre comment les cycles et les saisons nous impactent directement.