Je comprends enfin ce que mon corps essaie de me dire après 40 ans

Fatigue, poids qui change, sommeil perturbé, brouillard mental, digestion capricieuse…



Faites le test en 2 minutes et découvrez par quel pilier commencer.

Vous avez l’impression que quelque chose a changé… sans vraiment comprendre quoi ?

  • Vous mangez comme avant, mais votre corps réagit différemment

  • Votre énergie fait le yo-yo

  • Votre ventre stocke plus facilement

  • Votre sommeil est moins récupérateur

  • Votre patience aussi…

Et surtout, vous sentez que “forcer” ou "faire plus" ne fonctionne plus

Ce guide gratuit commence par un test de 2 minutes :

👉 15 affirmations à cocher pour repérer les signaux que votre corps vous envoie.

Vous repartez avec votre pilier prioritaire et une première action à mettre en place dès aujourd’hui.

Dans ce guide :

  • Un test pour identifier votre priorité parmi 5 piliers : énergie et sommeil, stress et système nerveux, digestion, soutien hormonal, image et confiance en soi

  • Pour chaque pilier : ce que vous ressentez, ce qui se passe dans votre corps, la lecture de l’Ayurveda et une première action

  • Des clés simples issues de la santé fonctionnelle et de l’Ayurveda, pour soutenir votre corps sans le brusquer

+ 5 recettes ciblées pour agir concrètement

Pas des recettes “healthy” génériques, mais des recettes pensées pour :

  • stabiliser votre glycémie

  • soutenir vos hormones

  • relancer votre digestion

  • accompagner l’élimination

Votre prénom

Votre adresse email préférée

À propos de moi

Je suis Sandrine Delpuech, praticienne en santé féminine, intégrative, fonctionnelle, yoga et Ayurveda.

J'ai passé près de 20 ans dans la santé, et depuis j'ai accompagné individuellement plus de 100 femmes à retrouver de l’énergie, de la clarté et une relation plus apaisée à leur corps

Je serai votre guide dans cette transition. Mon approche mêle sciences modernes et traditionnelles, douceur et actions concrètes et transformantes.

Photo : Inès Parker