Yoga Challenge
10 jours pour changer
Vous avez conscience que mettre en place une routine quotidienne de yoga vous serait bénéfique mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Vous aimeriez prendre l'habitude de vous accorder du temps, sans savoir par où commencer?
Je vous propose un challenge,
une routine de 10 vidéos de yoga pour commencer à mettre en place de nouvelles habitudes.
- 10 jours de pratique, sans bouger de chez vous
- 10-15 minutes par jour
- 10 bonnes raisons de changer son quotidien
- 10 jours de yoga, méditation, pour le matin, ou le soir
- Un e-book bonus pour mettre en place une routine ayurvédique du matin, en douceur
Pourquoi ce challenge ?
Pour vous aider à changer en douceur votre quotidien.
Pour être la première clef de votre transformation.
Pour permettre l'accès à toutes à plus de bien-être, facilement, pendant 10 jours
À quoi ai-je accès en rejoignant le challenge ?
Vous avez accès à une plateforme de 10 vidéos de pratique, et un e-book,
que vous pouvez faire où vous voulez, quand vous voulez.
Comment y accéder ?
Inscrivez juste vos coordonnées ci-dessous, et c'est parti !
Vous recevrez en plus, régulièrement, des conseils, des pratiques, pour améliorer votre bien-être, au travail et au quotidien, grâce au yoga, l'Ayurveda, et en respectant le cycle des saisons et de la nature. Une newsletter 100% féminine et feel good. Le désabonnement est possible à tout instant 😉
VA T'AIDER à
"Le premier secret que vous devriez découvrir à propos de la santé parfaite, est que vous devez la choisir..."
Deepak Chopra
Enseignante de yoga et méditation, photographe, et actuellement .en formation auprès de l'école Gayaveda pour être praticienne en Ayurvéda.
Je suis passionnée par la santé naturelle et holistique.
Après une formation en biologie et près de 20 ans passés dans l'industrie de la Santé, je me suis reconvertie en douceur dans la santé naturelle, holistique et de prévention.
Je suis ravie de vous accompagner désormais vers plus de bien-être, en conscience et en douceur.
" La méthode des abdos est trop top, hyper efficace et praticable de partout... Je le fais en conduisant parfois dans des files d'attente et ça a un impact sur mon bidou qui est revenu à sa position normale (plat) et à tendance à se dessiner... grâce à cette méthode et aux conseils alimentaires bien sûr"
"Guidés par la douce voix de Sandrine, toujours dans le respect du corps, on retrouve en un cours de la sérénité, de l'ancrage, de l'énergie pour plusieurs jours, un vrai plaisir !"
" Son énergie et sa bienveillance transparaissent dans chacun de ses cours pour nous transmettre sa passion du yoga"
"Le Cocon est une source de bien - être qui m'a permis de "remodeler" le regard sur moi."
" Bienveillance, bonne humeur et douceur, le combo parfait pour prendre soin de soi. Sandrine nous guide avec beaucoup de bienveillance. Le programme en ligne est vraiment complet et varié. J'ai adoré."
"Le programme en ligne était un bon équilibre entre explications et pratiques. Des solutions variées qui permettent à chacun de trouver une solution personnelle. Une vision optimiste, bienveillante et cocooning d'une période à priori peu sympathique. Je retiens aussi l'humour et la bonne humeur :-)"
www.sandrinedelpuech.fr - CGV